常灸气海护阳气得长寿

故事时间：唐朝  故事主人公：柳宗元的堂兄柳公度

《旧唐书》记载，唐代书法家柳宗元的堂兄柳公度，活到了80多岁，要知道在唐朝，人的平均寿命都没有超过40岁，能活到80岁绝对是高寿了！

别人向他请教养生之术，他说：“吾初无术，但未尝以元气佐喜怒，气海常温耳。”简单来说，他的养生秘诀就是：经常艾灸气海穴。

“气海穴”位于脐下1.5寸的地方，与之相邻的“关元穴”，以及上面的肚脐“神阙穴”，和后背与肚脐位置对应的“命门穴”，这几个穴位都是跟人体阳气息息相关的重要穴位。

从西医角度来说，这里是血管最丰富、血流最缓慢的地方，如果受寒，盆腔的血流会变得更加缓慢，不仅影响了盆腔内的器官功能，还会影响全身血液循环的畅通。这也是为什么，仅仅只是艾灸气海穴的柳公度，就能长寿的重要原因，因为他抓住了中医养生的关键：保护阳气。